Lebenslagen: Bewusstsein und Gesundheit

Unser aller Anliegen ist es, gesund zu bleiben oder zu werden. Gesundheit ist psychologisch gesehen

ein Zustand des Wohlbefindens, bei dem wir im Einklang mit uns leben und in Balance sind mit:

  • unseren Bedürfnissen und Wünschen sowie der Selbstwirksamkeit, diese zu realisieren
  • unserem Selbst- und Körperempfinden, den Gefühlen, Gedanken und Verhaltensweisen
  • den Menschen unserer Umgebung, unseren Zielen, Lebensvorstellungen und Werten
  • dem Empfinden, Teil von etwas Größerem (Natur, Glaubensverständnis) zu sein.

Krankheiten lassen sich betrachten als langfristige physische Folgen einer Lebensweise in mangelnder Übereinstimmung mit sich und seiner Umwelt.

Wie wir gesund bleiben können und werden
Bei physischen oder psychischen Belastungssymtomen wünschen wir uns eine Verbesserung der Lebensqualität und suchen nach Möglichkeiten wie wir damit besser umgehen können. Wir können unsere Gesundheit dauerhaft stärken und den Heilungsprozess unterstützen durch:

  • das Gefühl, Einfluss nehmen und selbst etwas ändern zu können
  • Stressbewältigung sowie körperliche Entspannung und die Kraft positiver Gedanken
  • die Wärme und Unterstützung von Menschen, die uns das sichere Gefühl geben,
    sozial eingebunden zu sein
  • die Zuversicht, die sich aus der Zugehörigkeit zu einem ethischen oder religiösen Glaubensverständnis ergibt 
  • die Wärme und Unterstützung von Menschen, die uns wichtig sind
  • den Halt, der sich aus der Zugehörigkeit zu einem Werteverständnis ergibt.

Was unsere Gesundheit gefährdet
Falsche Gewohnheiten (wie Rauchen), ein hektischer Lebensstil, übermäßiger Leistungsdruck, dauerhafte Beziehungskonflikte, vernachlässigte Körperbedürfnisse (Bewegungsmangel) und falsche Ernährung schädigen unsere Gesundheit. Aber auch unbewältigte, meist unbewusste seelische Probleme, rufen gesundheitliche Störungen hervor. Nicht ohne Grund heißt es im Volksmund zum Beispiel: »Das macht mich krank. Davon kriege ich Kopfschmerzen. Der Ärger frisst mich auf. Das bereitet mir schlaflos Nächte. Das ist mir an die Nieren gegangen usw.«

Mein Ansatz

Beim Coaching gibt es keine pauschalen Rezepte, denn jeder Mensch und jede Lebenssituation ist einzigartig. 

Arrangieren Sie sich nicht mit einer misslichen Lage  -  ändern Sie sie! Lassen Sie es nicht zu, dass sich  allmählich inneren Blockaden verfestigen und Ihre Lebensqualität massiv leidet. Mein Coaching kann

schnelle und nachhaltige Veränderung bringen. Wir packen das gemeinsam an. Mehr dazu finden Sie unter: Meine Schwerpunkte und Methoden